Plateau d’équilibre

Matériel pour la construction d'une grande plaque en bois

Option 1 : Fabriquer une plaque à partir de zéro

Bois:

Une planche en bois de dimensions 120 cm x 80 cm x 1 cm (ou dimensions équivalentes)

Deux réglettes en bois de longueur égale à la largeur de la plaque (80 cm dans l'exemple)

Outils:

Scie

Clous

Vis

Visseuse

Marteau

Colle

Crayon gras

Option 2 : Réutiliser une plaque existante

Plaque:

Récupérer le dessus d'une tablette d'étagère ou une autre plaque de dimensions similaires (120 cm x 80 cm x 1 cm)

Outils:

Visseuse ou marteau (selon le mode de fixation de la plaque d'origine)

Remarques:

Le diamètre minimum du rouleau rigide est de 10 cm.

Vous pouvez adapter les dimensions de la plaque et des réglettes en fonction de vos besoins.

Assurez-vous d'utiliser des outils et des matériaux appropriés pour la sécurité.

Couper et fixer un tube en deux demi-cylindres sur une plaque

Étapes:

Couper le tube en deux dans le sens de la longueur. Vous obtenez ainsi deux demi-cylindres.

Positionner un demi-cylindre sur la plaque. Centrer le demi-cylindre sur la plaque et tracer un trait tout autour pour marquer l'emplacement des réglettes.

Fixer une réglette sur la plaque. Disposer la première réglette le long du trait, en veillant à ce qu'elle soit bien droite et parallèle aux bords de la plaque. Fixez-la solidement sur la plaque.

Coller le demi-cylindre sur la plaque. Appliquez de la colle sur le demi-cylindre et plaquez-le contre la plaque, en suivant le trait tracé précédemment. Assurez-vous que le demi-cylindre adhère bien à la plaque et aux réglettes.

Fixer la deuxième réglette. Une fois la colle sèche, disposez la deuxième réglette de l'autre côté du demi-cylindre, en suivant le trait. Fixez-la solidement sur la plaque. Les deux réglettes doivent maintenant enserrer le demi-cylindre et l'empêcher de bouger.

Poncer les extrémités de la plaque. Pour une finition propre et sécurisée, poncez les extrémités de la plaque pour éliminer les aspérités.

Résultat:

Vous obtenez une plaque avec un demi-cylindre fixé dessus, maintenu en place par deux réglettes.

Remarques:

Le type de colle utilisé dépendra du matériau de la plaque et du tube.

Vous pouvez utiliser des serre-joints pour maintenir le demi-cylindre en place pendant le collage.

Assurez-vous que la surface de la plaque est propre et sèche avant de coller le demi-cylindre.

Avantages de cette méthode:

Cette méthode est simple et rapide à réaliser.

Elle permet de fixer solidement le demi-cylindre sur la plaque.

Les réglettes ajoutent un support supplémentaire et empêchent le demi-cylindre de bouger.

Inconvénients de cette méthode:

Cette méthode est irréversible, il est difficile de retirer le demi-cylindre de la plaque une fois qu'il est collé.

Le collage peut ne pas être adapté à tous les matériaux.

Déroulement:

Par deux, les enfants montent sur la planche d'équilibre.

L'objectif est de trouver un équilibre pour que la planche ne touche pas le sol.

L'animateur peut proposer des défis supplémentaires si l'activité est trop facile pour les enfants. Par exemple, un enfant peut se tenir debout pendant que l'autre est assis, ou les enfants peuvent fermer les yeux.

Variantes:

Planche d'équilibre: Vous pouvez utiliser différents types de planches d'équilibre pour varier l'activité. Par exemple, une planche à bascule offre un défi plus important qu'une planche d'équilibre wobble.

Nombre de participants: L'activité peut être réalisée avec plus de deux enfants, mais cela peut rendre l'équilibre plus difficile.

Défis: Vous pouvez inventer vos propres défis pour rendre l'activité plus amusante et stimulante. Par exemple, les enfants peuvent essayer de se toucher les orteils, de faire une grimace ou de chanter une chanson en restant en équilibre.

Points de sécurité:

Assurez-vous que les enfants utilisent la planche d'équilibre dans un espace dégagé où il n'y a pas d'obstacles.

Surveillez les enfants de près pendant qu'ils utilisent la planche d'équilibre.

Aidez les enfants à monter et descendre de la planche d'équilibre.

Avantages:

Cette activité permet aux enfants de développer leur équilibre, leur coordination et leur coopération. Elle peut également aider les enfants à développer leur conscience corporelle et leur confiance en soi.

C'est une activité amusante et stimulante qui peut être appréciée par les enfants de tous âges.